每日养生谈2024年11月12日发布:白日梦对大脑的好处，早已体现在儿歌里

你是否想过，床头那本看似“无用”的小说，或许正悄悄地重塑着你的大脑？我们生活在一个推崇理性和效率的时代，实用主义盛行，仿佛一切都要为“有用”让路。最新的脑科学研究却揭示了一个惊人的事实：那些被我们视为“无用”的活动，例如阅读文学作品、做白日梦，实际上对大脑有着极其重要的作用。它们能够激发创造力，提升幸福感，甚至帮助我们更好地理解这个世界和自己。

17世纪末，英国哲学家约翰·洛克在其著作《人类理解论》中提出，人脑生来是一片空白，后天经验才是知识的来源。他倡导理性教育，认为只有理性才能带来真正的进步。这一观点影响深远，塑造了几个世纪以来的教育模式。孩子们被要求学习各种公式、规则和实用技能，而想象力和创造力却被有意无意地压制。

20世纪90年代，科学家们利用先进的脑成像技术——正电子发射计算机断层扫描仪（PET）——意外地发现了一个名为“默认网络”的大脑区域。这个区域在人们不做任何特定任务，例如休息、放空、做白日梦时最为活跃。进一步的研究表明，“默认网络”并非无所事事，而是在进行一种特殊的“游戏”——神游。

神游是一种无组织、无秩序的思维活动，它不受理性规则的束缚，允许各种想法、记忆和情感自由碰撞，从而产生新的联想和灵感。就像孩童在游戏中自由探索、创造规则一样，神游让大脑摆脱了固有的思维模式，进入一个充满无限可能的创意空间。研究发现，神游能够培养创造力，激发新的灵感，提升幸福感，甚至帮助人们更好地应对压力和挑战。

那么，如何才能有效地激发大脑的“神游”状态呢？科学家们发现，即兴艺术创作，特别是音乐即兴创作，能够有效激活“默认网络”。当音乐家们在即兴演奏时，他们的大脑既遵循一定的音乐规则，又允许自由发挥，从而达到一种平衡的状态，这与神游的特征非常相似。

有趣的是，除了音乐，文学作品，特别是儿歌和童话，也具有类似的功效。儿歌看似荒诞不经，充满了各种不合逻辑的想象，例如“猫咪演奏小提琴”、“奶牛飞上天”。正是这种“荒诞”解放了大脑的理性束缚，让它能够自由地游戏和创造。儿歌的韵律和节奏也起到了重要的作用，它们能够安抚大脑的恐惧区域，让它更容易接受新的、陌生的想法。

以一首经典儿歌《稀奇真稀奇》为例，它描绘了一系列光怪陆离的场景：“猫咪怎会演奏小提琴？奶牛怎会飞上天？勺子要去哪儿？”这些看似毫无逻辑的联想，却能激发孩子们的想象力，让他们在头脑中构建一个充满奇幻色彩的世界。儿歌的韵律和节奏也让孩子们更容易记住这些内容，并在潜移默化中培养他们的语言和音乐感知能力。

童话故事则更进一步，它们通常包含更复杂的情节和人物，但同样充满了想象和奇幻元素。例如《爱丽丝梦游仙境》，爱丽丝跟随一只兔子掉进兔子洞，进入一个充满奇异生物和事件的奇幻世界。在这个世界里，逻辑和规则被颠覆，一切皆有可能。这种“好的，然后呢？”的叙事方式，鼓励读者跟随主人公的脚步，不断探索未知的领域，并在过程中激发自己的想象力和创造力。

值得注意的是，无论是儿歌还是童话，它们并非纯粹的胡编乱造。它们在看似荒诞的情节背后，往往蕴含着深刻的寓意和哲理。许多童话故事都探讨了善与恶、勇气与懦弱、智慧与愚蠢等主题，它们能够帮助孩子们更好地理解世界，形成正确的价值观。

从洛克的“理性”到现代脑科学的“神游”，我们对大脑和学习的认知经历了一个巨大的转变。过去，我们强调理性、逻辑和实用技能，而现在，我们开始认识到想象力、创造力和情感的重要性。文学作品，特别是儿歌和童话，正是培养这些能力的有效工具。它们就像一把钥匙，能够打开大脑的“游乐场”，让它自由地探索、创造和成长。